經常見到兒童於假日沉迷於電玩，兒童惡化使用手機、近視平板或電腦進行線上遊戲等，度數動大幅增加近距離的直飆制主做戶用眼時間，一到上課時許多學童才發現上課視力模糊，難控原來是跟件關多成都源码时代实战近視的發生或是原有近視度數的增加，短短的外活時間讓近視飆升是有可能的。許多家長擔心電玩對兒童的延緩視力與健康受到影響，近視的兒童惡化加速惡化才是對視力最大的威脅。

高度近視容易有併發症

不像假性近視，近視近視其實是度數動一種不可逆的眼球軸長增加，隨著眼軸的直飆制主做戶拉長，眼球就像吹氣球一樣擴大，難控眼球內的跟件關多組織例如視網膜、脈絡膜、外活視神經盤等都可能受到拉扯而結構變形，因此高度近視（近視大於五百度）的揭阳陀螺世界源码患者容易併發視網膜剝離、白內障、黃斑部病變或青光眼等疾病，對視力將造成非常大的損害，嚴重將導致失明。

造成近視的主要成因就是用眼距離與用眼時間，目前已知用眼距離越短（小於30公分）與近視的關聯性越高，所以兒童手拿手機或平板是最不好的狀況，因為兒童的编程教育源码世界手比較短，容易離手機或平板太近，如果一定要玩遊戲的話，使用電視或電腦會比使用手機或平板好，電視的距離又遠比電腦更加適合。

長時間近距離用眼最傷眼

澳洲的學童研究指出近距離用眼的持續時間（大於30分鐘）對近視的影響較大，而近距離用眼的累計總時間則相對影響較小，因此建議每連續用眼30分鐘，宜休息10分鐘，相亲直播源码开发休息時間以望遠為主，若休息時間是拿來玩玩具或看書等，都一樣還是近距離用眼，無法讓眼睛真正的放鬆，而長時間的專注也會減少眨眼頻率而導致眼睛乾澀、疲勞，所以休息就是要望遠、閉目養神，源码时代c语言或是起身做些小運動，甚至去幫忙做點家事晾衣服之類，才能真正緩解眼睛的疲勞。

用眼時的姿勢要坐直坐正，使用手機平板最好也是坐在桌前使用，比窩在沙發上更好，電腦桌的話要注意螢幕高點要與視線平行，螢幕不夠高可以用書墊高，看螢幕的時候為視線由平行角度略往下10到20度是比較好的，這樣背跟脖子才容易拉直，螢幕的距離須依螢幕的大小調整，螢幕越大可以距離越遠，以看清楚為主，因為看不清楚就容易前傾駝背，如果使用筆電可以外接鍵盤，便可以將用眼距離拉長。環境光線也應注意要充足。

戶外活動能減緩近視惡化

除了注意學童電玩時間與休息時間的平衡，增加戶外活動也能減緩近視惡化的狀況，研究指出，陽光照射可以刺激視網膜多巴胺的釋放，這都有益於抑制近視眼軸長的增加，國健署建議每日應有2小時以上的戶外活動。

若發現孩子的視力有狀況，請儘速至眼科找醫師檢查處理，視力惡化時，早期的介入可以控制近視的後續惡化，避免造成眼睛不可逆的傷害，一起為孩子的視力把關。

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