【报表统计源码】【红包源码语音视频通话源码】【vb6源码转易语言源码】台灣街邊「1國民點心」小小顆卻熱量驚人!吃完1份=1碗飯
时间:2024-12-26 00:27:49 分类:知识
雞蛋糕是台灣台灣有名的街邊小吃!一袋不多,街邊驚人每次都吃不夠,國民但是點心你知道它的熱量嗎?
營養師高敏敏分享奉上雞蛋糕熱量:
.雞蛋糕 60kcal (一顆)
成分:白砂糖、奶油、顆卻报表统计源码麵粉、熱量红包源码语音视频通话源码牛奶、吃完泡打粉、份碗飯雞蛋
雞蛋糕「一袋通常6-8個」=360-480大卡,台灣澱粉量大約5顆就是街邊驚人一碗飯了
如果只是吃個下午點心,建議還是國民2人分著吃!
.雞蛋仔 390kcal(一份)
成分:白砂糖、點心牛油、顆卻vb6源码转易语言源码麵粉、熱量淡奶油、吃完雞蛋
雞蛋仔一份就很多了,建議可以2-3人分著吃
加上配料熱量爆表 這樣吃避免增加身體負擔
高敏敏也提醒,免费源码资源源码站go如果還有加上許多配料,那更要注意醣分控制,若還加了其他果醬、配料、gec挖矿源码云矿机源码冰淇淋,不但熱量直線上升,攝取的含糖量跟澱粉量也可能會爆表,同時也建議可以在運動後2小時內吃,以減少囤積,並應避免在晚上飯後或宵夜時食用,以免增加轉變體脂肪等負擔!
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