婦產科郭安妮醫師日前應邀參與知名健康節目「健康好生活」的多囊拍攝，節目中深入探討女性健康議題，性卵她分享一位年僅26歲的巢愛患者莉莉（化名）的故事。

莉莉主訴月經長期不規則，喝這害病臉部容易冒油、種湯重又長痘痘，情加股票源码stkname還長出了小鬍鬚，變胖不踩而且體重也有些肥胖，醫教她開始懷疑自己是雷飲否患病。經過抽血檢查後，食吃發現她的多囊雄性荷爾蒙水平異常升高，並進一步的性卵超音波檢查，確診罹患了「多囊性卵巢」。巢愛經過醫師專業治療和患者積極控制體重的喝這害病雙重努力，讓她的種湯重又病情有所改善。

然而，半年後的回診追蹤中，郭安妮發現莉莉的體重不僅沒有下降，反而增加了，竞拍拍卖网站源码這也讓莉莉感到相當沮喪。莉莉困惑地表示，「我已經改變了三餐，除了喝湯外，進食量也大幅減少，為什麼我還是瘦不下來呢？」經進一步了解後，醫師發現，莉莉偏好高熱量的玉米濃湯或酸辣湯，這正是链家地图找房源码她無法瘦身的主要原因，最終經過飲食調整和藥物治療，莉莉的月經已恢復正常規律，也成功減重，甚至皮膚狀況也有了明顯改善。

小心湯品高熱量陷阱 BMI易影響荷爾蒙

郭安妮特別提醒，濃湯或羹湯通常都是高熱量的食物，雖然它們富含蔬菜，但澱粉含量也較高，因此不適合用來減重。西安装修网站源码在飲食時，應盡量選擇低熱量但高營養價值的食物，這有助於更好地控制體重。

另外，多囊性卵巢是女性生殖系統中常見的問題之一，其主要症狀包括月經不規則、臉部長痘痘以及體重增加等。此外，BMI（身體質量指數）和體脂肪的微信直播小程序源码過高或過低也會影響女性的荷爾蒙水平。

輕忽多囊性卵巢 當心不孕及子宮病變

郭安妮進一步補充，多囊性卵巢可能與基因有關，而且容易復發，即使透過腹腔鏡手術清除了卵巢內的異常濾泡，也不能保證永久解決問題。因此，對於多囊性卵巢患者來說，除了專業醫師的治療外，平時的營養素攝取和調整生活習慣也同樣重要。

如果長期忽略不理會，除了可能導致不孕外，還會增加罹患子宮內膜癌或子宮病變的風險。此外，一些臨床研究還發現，多囊性卵巢患者也容易伴隨高血壓、高血脂和高血糖等三高健康問題。

生理期補給攻略 經前症候群掰掰

最後，郭安妮提醒，女性在生理期間，應該加強補充必要的營養素，以平衡荷爾蒙，及減少經前症候群症狀，同時也有助於減重。建議應多攝取富含鐵質的食物，如牛肉和海藻，以及含有葉酸的食物，如鮭魚和黃豆，以及富含維生素B12的食物，如雞蛋和酵母。

最後，她呼籲女性朋友應提高自己的身體健康意識，身體若有異常應盡快到婦產科門診檢查，有助於預防並早期發現潛在的婦科問題，以避免不必要的困擾。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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