【libicu 源码】【丁丁聊天源码】【办公协作软件源码】偏頭痛別擔心 中醫師推薦按壓4穴位

时间:2024-12-26 11:52:29 来源:whois域名查询源码 编辑:KNOX 源码

文章也可以用聽的偏頭

 

很多人有偏頭痛的習慣,除了塞顆止痛藥,痛別不妨也試著按壓穴位,擔心減緩不適:

合谷穴

位置:大拇指與食指交叉處,中醫往內約1個拇指指節寬處,師推libicu 源码約在第2掌骨中點骨緣,薦按丁丁聊天源码按壓時有酸脹感。壓穴

按摩指法:以大拇指指尖按壓另一手的偏頭合谷穴,兩手各按壓30次。痛別

印堂穴

位置:兩眉正中間。擔心

按摩指法:拇指扣住食指和中指,中醫利用中指和食指2指節的師推背側,沿著眉心至印堂穴加壓滑動,薦按办公协作软件源码來回30次;或將印堂穴的壓穴皮膚上提、放鬆30次,偏頭也可利用手指關節輕敲印堂穴30次。

風池穴

位置:後頸部枕骨下髮際交接處,生日会ppt源码左右各有1個凹窩,約與耳垂平高。

按摩指法:將手掌朝內對著臉頰,虎口放在同側耳根處,星动电玩源码大拇指平行往後腦勺髮際下按即風池穴,每次可在兩側風池穴各按壓30下。

百會穴

位置:兩耳尖頭頂連線的中點。

按摩指法:將五指尖併攏呈梅花狀,每次可用用手指尖輕輕敲擊百會穴週圍30下。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

延伸閱讀:
·6種「誘發偏頭痛」飲食大家都愛! 牛奶、冰淇淋、果汁、氣泡水都中
·頭痛別吃這些!醫認證「4類地獄食物」害痛炸 蛋糕、橘子、起司都上榜

copyright © 2016 powered by 皮皮网   sitemap