根據衛福部國人十大死因統計顯示,高慢三高慢性病共奪走69,性病現400人生命。腎臟疾病、奪命糖尿病、近萬高血壓性疾病、成民缺血性心臟病及腦血管疾病等,眾不自知做事早發理财游戏源码免费都與三高(高血糖、高慢高血壓及高血脂)有關。性病現
不過,奪命根據2017-2020年國民營養健康變遷調查資料顯示,近萬20歲以上國人高血壓、成民高血糖、眾不自知做事早發高血脂自知率分別為68%、高慢66%、性病現23%,奪命也就是說約有4-7成民眾並不知道自己三高數值已有異常。因此,招标网源码國健署提醒民眾應做好3件事,及早發現、及早控制,避免三高進一步危害健康與生命。
由於三高初期通常沒有明顯症狀,民眾不易察覺自己已經面臨三高沉默危害。因此國健署署長吳昭軍提醒,民眾應多加利用免費成人健檢服務,微推宝源码符合以下條件者都可以接受健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、驗尿、健康諮詢等服務:
成人健檢服務可以有效針對國人血壓、血糖、血脂、腎功能、诱导支付源码论坛肝功能及身體質量指數等6大常見問題,進行檢測。吳昭軍署長表示,民眾還可將健康檢查結果輸入「慢性疾病風險評估平台」,推估未來10年罹患冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病、考试网站源码心血管不良事件的高、中、低風險,了解後續追蹤建議。
但要避免三高危害,還是應從源頭做起,國健署表示,民眾應養成健康生活習慣(如:戒菸、節酒、健康飲食及規律運動),並遵守以下3點才能預防三高及控制慢性疾病的發生:
建議民眾可以「722」原則:「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍,居家自我量測血壓,掌握自己的健康狀況。
善用各場域健康檢查,如:成人預防保健服務、職場勞工健檢、公務人員健檢或自費健檢等,關心自己的血壓、血脂及血糖等數據變化。
健康檢查有紅字要加以重視,應儘速至醫療院所進行追蹤。
(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/健康醫療網、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
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